胃炎患者预防胃癌不能犯哪些错误？

　　而胃炎、胃溃疡患者是胃癌的高发人群，要做好生活，防止胃黏膜癌变，提高患者的生活质量，延长生存时间。患者在生活中不要犯低级错误，以免刺激癌细胞的生长。

　　胃炎患者预防胃癌不能犯哪些错误？

　　吃饭时狼吞虎咽

　　有些人在工作繁忙或急着吃饭时狼吞虎咽，但这不能使食物充分咀嚼，食物不经磨碎直接进入胃中，增加了他们的消化负担，不利于他们对营养物质的分解和消化吸收。一定要放慢吃饭的速度，每餐至少咀嚼25次，吃饭时间不少于30分钟。给食物中枢神经一定的兴奋时间，帮助消化食物。

　　多喝浓茶或咖啡

　　浓咖啡和浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因，会使中枢神经系统兴奋，加速胃肠道蠕动，刺激胃酸分泌，从而引起胃酸反流或消化不良。长期过量饮酒还会损伤胃黏膜，从而诱发胃溃疡或胃炎。尽量少喝浓茶或浓咖啡。正常情况下，3克茶叶需要150毫升左右的水冲泡。

　　随意吃饭

　　经过一夜的睡眠，胃里的食物已经被清空了。如果不及时进食，消化酶和胃酸会消化胃黏膜本身，从而诱发胃溃疡或胃炎。晚餐吃得太晚，食物在一定程度上得不到消化，会加重胃肠道负担，影响睡眠质量。久而久之，还会诱发食管炎或反流性胃炎。不管是什么因素，我们必须保证有营养的早餐。早餐应该安排在早上7点到8点左右。晚餐要清淡易消化，睡前三小时不要吃任何食物。

　　使用公筷

　　胃癌的主要病因是幽门螺杆菌，它可以潜伏在胃黏膜中。幽门螺杆菌传染性强，可通过共用餐具和口对口喂养传播。尽量减少外出就餐的频率。不要口对口喂食，养成饭前便后洗手的好习惯，不吃半生不熟的食物，不喝生水。

　　平时注意饮食卫生，忌食辛辣、过于油腻的食物。保持一日三餐的规律，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。