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胃炎患者预防胃癌不能犯哪些错误?

日期:2022-05-07   来源:御和堂中医   阅读:21  
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  而胃炎、胃溃疡患者是胃癌的高发人群,要做好生活,防止胃黏膜癌变,提高患者的生活质量,延长生存时间。患者在生活中不要犯低级错误,以免刺激癌细胞的生长。

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  胃炎患者预防胃癌不能犯哪些错误?

  吃饭时狼吞虎咽

  有些人在工作繁忙或急着吃饭时狼吞虎咽,但这不能使食物充分咀嚼,食物不经磨碎直接进入胃中,增加了他们的消化负担,不利于他们对营养物质的分解和消化吸收。一定要放慢吃饭的速度,每餐至少咀嚼25次,吃饭时间不少于30分钟。给食物中枢神经一定的兴奋时间,帮助消化食物。

  多喝浓茶或咖啡

  浓咖啡和浓茶中含有大量的茶碱和咖啡因,会使中枢神经系统兴奋,加速胃肠道蠕动,刺激胃酸分泌,从而引起胃酸反流或消化不良。长期过量饮酒还会损伤胃黏膜,从而诱发胃溃疡或胃炎。尽量少喝浓茶或浓咖啡。正常情况下,3克茶叶需要150毫升左右的水冲泡。

  随意吃饭

  经过一夜的睡眠,胃里的食物已经被清空了。如果不及时进食,消化酶和胃酸会消化胃黏膜本身,从而诱发胃溃疡或胃炎。晚餐吃得太晚,食物在一定程度上得不到消化,会加重胃肠道负担,影响睡眠质量。久而久之,还会诱发食管炎或反流性胃炎。不管是什么因素,我们必须保证有营养的早餐。早餐应该安排在早上7点到8点左右。晚餐要清淡易消化,睡前三小时不要吃任何食物。

  使用公筷

  胃癌的主要病因是幽门螺杆菌,它可以潜伏在胃黏膜中。幽门螺杆菌传染性强,可通过共用餐具和口对口喂养传播。尽量减少外出就餐的频率。不要口对口喂食,养成饭前便后洗手的好习惯,不吃半生不熟的食物,不喝生水。

  平时注意饮食卫生,忌食辛辣、过于油腻的食物。保持一日三餐的规律,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。

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