中医胡其松：中医直肠癌预防的日常生活建议

    除了药膳调理和个性化方案外，中医还强调以下日常生活建议以预防直肠癌：

    1.定期体检：高风险人群应定期进行结直肠癌筛查，如结肠镜检查，以便及早发现和治疗。

    2.保持大便通畅：养成定时排便的习惯，保持大便通畅，减少有害物质在肠道内的停留时间。

    3.避免久坐：久坐不动会影响气血畅通，应定期起身活动，促进气血运行。

    4.控制烟酒：避免长期吸烟和大量饮酒，以降低直肠癌的发病风险。

    5.保持情绪稳定：中医认为情绪波动大会影响气血运行，应保持情绪稳定，避免过度焦虑和抑郁。